sábado, 18 de enero de 2014

Sentirse bien: Alimentación

Hola|

Para sentirnos bien deberíamos hacer cinco comidas al día, (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena), pero como esto no es posible para la mayoría de nosotros debido al trabajo y a las obligaciones varias, lo siguiente mejor sería tener marcadas unas pautas para nuestra alimentación.

Sería conveniente establecer según nuestro horario la cantidad de veces que tenemos o podemos comer, por ejemplo si tenemos una jornada que nos permite solamente parar tres veces para comer en el desayuno, comida y cena este será nuestro compromiso estricto, siempre teniendo en cuenta que hayan causas de fuerza mayor. Aunque lo ideal sería comer las cinco veces al día.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

¿Quieres saber más trucos sobre cosméticos?, dime qué quieres saber y te ayudaré a conocer la respuesta.

Hoy domingo un toque de color de labios

¿cómo estáis? Espero que todos estéis fenomenal. Escribo esta entrada en domingo, un día en el que si sales fuera de casa apete...